“FREE DIVING – Alert Diver Magazine berichtet von nun an in diesem Teil über Aktivitäten um das Freitauchen

1. Immer mit einem Partner tauchen
2. Nicht hyperventilieren.
3. Nehmen Sie immer Ihre Signalboje mit (mit der richtigen Fahne).
4. Beim Tauchen den Schnorchel nicht im Mund lassen.
5. Den Druckausgleich nicht erzwingen.
6. Ausreichend Erholungszeit zwischen die Tauchgänge legen.
7. Nur so viel Ballast in der Boje haben, dass man nicht zu sehr belastet wird (positiver Auftrieb in den letzten 10 Metern.)
8. Nicht zu sehr dehydrieren: trinken Sie oft kleine Mengen, selbst wenn Sie keinen Durst verspüren.
9. Niemals auf leeren Magen oder nach einer schweren Mahlzeit freitauchen.
10. Immer mit ein paar Aufwärmtauchgängen nicht über 5 Meter tief beginnen.
11. Achten Sie auf Ihren Körper und seine Signale.
12. Absolvieren Sie einen Freitaucherlehrgang mit qualifizierten Lehrern.
13. Lassen Sie sich mindestens einmal im Jahr ärztlich untersuchen.
14. Halten Sie sich an Umweltvorschriften (Naturparkvorschriften etc.).
15. Haben Sie immer ein Kommunikationsmittel dabei (Handy, Hochfrequenzradio etc).

Die „15 Regeln“ im Detail

Das Bewusstsein zu verlieren (Blackout) ist die am meisten gefürchtete und auftretende Unfallursache. Man vermeidet sie am besten durch Einhalten aller Grundregeln des Freitauchens und indem man die eigenen Grenzen und Möglichkeiten respektiert. Mit einem Tauchpartner zusammen lassen sich die meisten Blackouts ohne gravierende Konsequenzen überwinden, so lange er Ihr Gesicht aus dem Wasser ziehen und Ihnen so lange helfen kann, bis Sie das Bewusstsein wieder erlangen.

Bei Hyperventilation werden schnelle Atemzüge durchgeführt, um die Menge an Kohlenstoffdioxid im Blut zu reduzieren. Für einen Freitaucher ist es äußerst wichtig, darauf zu achten, richtig auf Atemstimulationen einzugehen. Da Hyperventilation den Sauerstoffgehalt im Blut nicht erhöht, wird es als Technik beim Freitauchen abgelehnt und hat auch keine förderlichen Auswirkungen auf das Freitauchen. Hyperventilation ist schnell erreicht, bei nur sechs bis sieben forcierten Atemzügen. Es treten Auswirkungen auf, die wir beim normalen Atmen (mit dem Zwerchfell bei natürlicher Frequenz) nicht beobachten können, so zum Beispiel Kribbeln an Händen und im Gesicht. Wenn Sie diese oder andere Anzeichen von Hyperventilation an sich feststellen (Zittern, Kopfschmerzen, Verkrampfungen, etc.) ruhen Sie sich einen Moment aus, bevor Sie wieder freitauchen.

Es klingt zwar seltsam, aber die höchste Gefahr für Freitaucher besteht darin, von einem Boot gerammt zu werden, denn anders als Gerätetaucher verbringen sie viel Zeit an der Oberfläche, um den nächsten Tauchgang vorzubereiten. Signalbojen, selbst wenn sie oft nicht gesehen werden, sind das einzige Mittel, mit dem ein Freitaucher seine Präsenz anzeigen kann. Wenn also ein Boot mit einer Fahne über die Präsenz von Freitauchern im Bereich informiert, reduziert dies die Gefahr beträchtlich.

Am Ende eines Tauchgangs haben wir das dringende Bedürfnis, unsere Lungen mit Sauerstoff zu füllen, doch mit einem Schnorchel im Mund müssen wir gerade dann kräftig ausatmen, um das Wasser aus der Röhre zu pusten. Neuere Kernspinresonanz-Studien an Freitauchern haben ergeben, dass aufgrund wichtiger physiologischer Gründe dieses kräftige Ausatmen an Ende eines Tauchgangs vermieden werden sollte. Wenn es zu einem Blackout kommt, dann kann außerdem durch den Schnorchel Wasser in die Atemwege gelangen.

Der Druckausgleich sollte auf natürliche Weise und ohne großen Aufwand vor sich gehen, andernfalls besteht die Gefahr, dass sich durch akute oder chronische Probleme die Eustachi-Röhren im Ohr nicht öffnen, durch welche Luft ins Mittelohr gelangt. Der erzwungene Druckausgleich kann im Ohr ein Barotrauma (eine Druckverletzung) auslösen, eventuell mit Platzen des Trommelfells bzw. bei schweren Fällen mit irreversiblen Schäden im Innenohr und daraus resultierenden Hörproblemen.

Der Körper erholt sich voll und ganz auf natürliche Weise, wenn zwischen Tauchgängen die doppelte Zeit des Tauchgangs (die dreifache bei tiefem Tauchen) an der Oberfläche geblieben wird. Somit werden die Symptome der „Taravana“ unterbunden, einer bei Perlentauchern verbreiteten Krankheit, die mit Störungen beim Sauerstoffausgleich oder der Eliminierung von im Körper angesammelten giftigen Substanzen bzw. Stickstoff in Verbindung gebracht wird. Ausreichende Erholungsabstände wie oben angegeben scheinen ausreichend, diese Symptome zu unterbinden.

Beim Tauchen sind die letzten Meter zurück zur Oberfläche die schwierigsten, insbesondere mit zu viel Ballast. Bei der richtigen Menge Ballast hilft der natürliche Auftrieb über die letzten, schwierigsten Meter hinweg.

Unter Wasser gibt das Herz natriuretische Hormone ab, was in der Niere zu einer gesteigerten Natrium- und Wasserausscheidung und somit zu Dehydrierung führt. Besonders beim Speerfischen ist es wichtig, selbst ohne Durstempfinden  zu trinken, da Dehydrierung es ansonsten schwer macht, die sonst üblichen Tiefen zu erreichen.

Freitauchen verbrennt viel Energie und auch Proteine, insbesondere bei langen Tauchgängen beim Fischen, die immer wieder durch Erholungsphasen unterbrochen werden  sollten. Kleine, kohlehydratreiche Mahlzeiten (auf Basis von Getreide) mit vielen Nährstoffen sollten vor dem Freitauchen eingenommen werden, um dem Körper Energie zuzuführen. Nach jeweils zwei Stunden Tauchaktivität sollten wieder kleine Mahlzeiten mit denselben Nährstoffen eingenommen werden. Die Verdauung zieht jedoch viel Blut in die Verdauungsorgane ab, was die Tauchsicherheit beeinträchtigt.

Wie bei jeder sportlichen Aktivität ist es wichtig, sich zunächst aufzuwärmen, damit sich der Körper darauf einstellen kann. Beim Freitauchen gehört dazu die allmähliche Einstellung auf äußeren Druck. So sollten Sie ein paar Tauchgänge (3 bis 4 maximal) bei nicht mehr als 5 m Tiefe durchführen, damit sich die Lungen an die Durchblutung unter Druck (Blood-shift) einstellen können. Solche kleinen Übungen sind wichtig, um beim Freitauchen das Auftreten von Problemen wie einen Blutsturz zu minimieren.

Wenn Sie müde sind, mit der Ausrüstung ein Problem haben oder Krämpfe auftreten, unterbrechen Sie sofort das Freitauchen bzw. die Harpunenjagd ... Oben auf dem Meer kann man sich gut entspannen und meist ein bisschen sonnenbaden.

In einer Freitaucherschulung erlernen Sie die Grundregeln für sicheres Freitauchen, und Sie lernen gleichzeitig viele Freunde kennen, mit denen Sie zusammen freitauchen gehen können.

Das Einhalten von Umweltregeln ist äußerst wichtig für den Erhalt einer unzerstörten Unterwasserwelt.

Durch eine gründliche ärztliche Untersuchung erweist es sich, ob Sie irgendwelche Herz-, Atemwegs- oder Metabolismusprobleme haben, die beim Freitauchen eine Gefahrenquelle darstellen würden. Gleichzeitig werden Ihre Ohren untersucht, die beim Tauchen besonders in Anspruch genommen werden. Für sicheres Tauchen ist es wichtig, dass sich Ihre Ohren in einwandfreiem Zustand befinden.

Bei einem eventuell auftretenden Unfall ist es wichtig, sofort einen Notruf absetzen zu können. Vorsicht jedoch bei Mobiltelefonen, da man auf See oft keinen Empfang hat. Am besten kommuniziert man über Hochfrequenzradio. Notieren Sie immer vorher die wichtigsten Telefonnummern für den Wassersport13. Lassen Sie sich mindestens einmal im Jahr ärztlich untersuchen. "

• Komplette Funktionalität für Mares Nemo Air und die Puck Reihe.
• Unterstützt die Datenbank von DAN:
  Jeder Taucher hat die Möglichkeit einen sogenannten DAN EVENT zu erstellen. Dieser ermöglicht alle relevanten Tauchganginformationen an DAN zu übermitteln. Drei Arten von Informationen werden von DAN benötigt:

• Informationen über den Tauchplatz
• Individuelle Informationen über den Taucher
• Informationen über die Tauchgänge

Hat sich der Taucher für die Datenübermittlung registriert, dann ist er in der Lage alle relevanten Informationen mit nur einem Mausklick an die Forschungsdatenbank von DAN zu übermitteln. Diese Kooperation zwischen Tauchindustrie und Forschern ist ein wichtiger Schritt, um das Forschungsfeld von DAN zu vergrößern, mit dem Endziel die Tauchsicherheit zu erhöhen.

• Fehlerbehebung bei Firmwareupdates des Nemo Air.
• Druckfunktion im Profilmodus
• Möglichkeit zwischen den Tauchgängen zu wechseln

Bei Schwangerschaft gilt, dass nicht getaucht werden darf, auch nicht im Flachwasserbereich oder im Pool. Das ist die weltweit gültige Lehrmeinung. Es gibt zwar kaum Untersuchungen zu diesem Thema, aber die wenigen Studien und Beobachtungen die es gibt, weisen auf eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für Missbildungen und Fehlgeburten hin. Außerdem ist es völlig unbekannt, wie eine möglicherweise nötige Druckkammerbehandlung der Mutter nach einem Tauchunfall auf das Kind wirken würde. Letztlich findet hier ein Prinzip Anwendung, das auch für andere Bereiche des täglichen Lebens einer Schwangeren Gültigkeit hat: Auch beim geringsten Zweifel hinsichtlich der Sicherheit wird zu Gunsten des ungeborenen Lebens entschieden.

Hinter dieser Risikoeinschätzung steht folgende Überlegung: Nachweisbare Blasen entstehen bei jedem Tauchgang, auch in geringen Tauchtiefen und selbst im Schwimmbecken. Ein Übertreten dieser Blasen in den kindlichen Kreislauf über die Nabelschnur könnte dort schwerwiegende Schäden verursachen. Blasen im Bereich der Nabelschnurgefäße könnten zudem die Versorgung des Fötus stark beeinträchtigen.

Die Filterwirkung der Plazenta sollte hier nicht überschätzt werden. Ebenso wie der so genannte Lungenfilter kann er bei ausreichendem Blasenaufkommen durchbrochen werden. Wie effektiv er filtert, ist zudem mangels Studien weitgehend unbekannt.

Ab wann gilt Tauchverbot? Im Prinzip ab dem ersten Hinweis auf eine mögliche Schwangerschaft, spätestens aber, sobald diese durch einen Test oder einen Arzt festgestellt wird. Weil das so ist, bietet aqua med Schwangeren auch die Möglichkeit, ihre dive card 12 Monate ruhen zu lassen.

Nur der Vollständigkeit halber, und weil solche Fragen manchmal gestellt werden: Sollte bei unbekannter Schwangerschaft ein Tauchgang durchgeführt worden sein, gilt dies nicht als Indikation für einen Schwangerschaftsabbruch.

Science of Diving ist ein Theorie-Spezialkurs, der detaillierte Informationen zu den Themen Physik, Physiologie, Dekompressionstheorie, Ausrüstung und Umwelt bietet. Mit Abschluss des Science of Diving, den Sie jederzeit vor oder nach oder auch in Verbindung mt dem Dive Guide absolvieren können, erlangen Sie gleichzeitig die Divemaster (DM)Stufe und schaffen so die Vorraussetzung, um am SSI Dive Control Specialist Programm teilzunehmen.

Die Themen von Science of Diving

• Tauchphysik
• Tauchphysiologie
• Dekompressionstheorie
• Die Bestandteile des Total Diving Systems & Zubehörausrüstung
• Die Unterwasserwelt

Das Science of Diving Programm hilft Ihnen bei derVorbereitung auf jede Art von Tauchgängen. So können Sie sich unter Wasser ganz darauf konzentrieren eine großartige Zeit zu erleben.

Daten und Fakten

• Kurdauer: 4 Abende
• Preis: 199,– €, incl. Buch zzgl. Brevet (31,90 €)

Hier gibt´s das Buch SSI Science of Diving …

Anmeldung bitte hier …

In einem Kurs DAN Basic Life Support (BLS) wird ein Ersthelfer nicht nur darin ausgebildet, eine Person mit Kreislaufstillstand wiederzubeleben, sondern auch, wie man verhindert, dass jemand in diesen kritischen Zustand gerät.

Oxygen First Aid for Scuba Diving Injuries Dieser Kurs, Oxygen First Aid for Scuba Diving Injuries, ist eine, bei der lernst, mögliche tauchbedingte Verletzungen besser zu erkennen und Sauerstoff-Soforthilfe zu leisten bis der örtliche Rettungsdienst eintrifft.

Das Divers Alert Network, kurz DAN, ist eine gemeinnützige Organisation, die Tauchern mit fachlich fundierten Informationen und Ratschlägen zur Seite steht. Die Unterstützung basiert auf den jeweils bekannten Tatsachen der Medizin. Die ursprüngliche und vorrangige Aufgabe von DAN ist es, Betroffenen bei Tauchunfällen mit Rat und Tat zu Seite zu stehen, sowie an Maßnahmen zur Vermeidung von  Tauchunfällen zu arbeiten und die Tauchsicherheit zu fördern.

Das 1992 von DAN gestartete Ausbildungsprogramm zur Sauerstoff-Soforthilfe ist heute weltweiter Maßstab für eine Soforthilfe bei Tauchunfällen und es hat sich in unzählbaren Fällen bewährt. Alle Kurse sind durch die Tauchsportverbände anerkannt!

Basic Life Support – Grundkurs für alle Taucher !

In einem Kurs DAN Basic Life Support (BLS) wird ein Ersthelfer nicht nur darin ausgebildet, eine Person mit Kreislaufstillstand wiederzubeleben, sondern auch, wie man verhindert, dass jemand in diesen kritischen Zustand gerät. Äußere Blutungen und auch ein Schock können beispielweise zu ernsten Problemen mit Kreislauf und Atmung führen. Der DAN BLS Kurs bereitet dich vor, in korrekter Weise zu reagieren, wenn Unfälle geschehen.

Oxygen First Aid for Scuba Diving Injuries – Oxygen Provider

WennSie Lust aufs Lernen haben ist das SSI Specialty Programm Science of Diving genau das Richtige für Sie.
Viele aufregende und faszinierende Tauchtechniken erfordern mehr Erfahrung und mehr Wissen darüber, wie Tiefe und Zeit unter Wasser unseren Körper beeinflussen können

SSI Science of Diving

Das Buch gint´s im Online-Tauchshop von Sport EDER + BERGER für 39,90 €.

Qype.com (sprich kwaip) ist das in Deutschland, England und Frankreich führende Empfehlungsportal und Stadtmagazin im Internet. Registrierte Mitglieder bewerten Betriebe, Orte und Dienstleistungen wie Tankstellen, Kneipen, Kindertagesstätten, Restaurants, Sehenswürdigkeiten, Ärzte, Tierhandlungen, Tagesmütter und Sportvereine – von Nutzern, für Nutzer. Mitte 2005 gestartet, erreicht Qype derzeit über zehn Millionen User, jede Minute entstehen drei neue Beiträge. Der Name Qype setzt sich aus den Begriffen „Quality“ und „Hype“ zusammen.

English for Scuba Divers - Ein Lern- und Wörterbuch für Sporttaucher

Als Messeneuheit wird Stefanie Eder ihr Buch “English for Scuba Divers”  vorstellen – Stand 3B50 beim VIT.

Ein Lern- und Wörterbuch für Sporttaucher. Dank sorgsam ausgewählter Inhalte eignet sich das Buch sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene. Das vom VIT empfohlene Buch wird bei mehreren Präsentationen beim Tauchturm auf der Boot vorgestellt.

Sie wissen, wie Taucherflasche und Jacket auf Englisch heißen?
„Bottle“ und „jacket“? Falsch gedacht!

Sport EDER + BERGER haben zur gestrigen Hausmesse den 1. Scubapro Online-Showroom Europas ins Netz gestellt. Der Scubapro-Shop läuft unter der Domain http://www.scuba-proshop.com

Scubapro-Shop: 1. Scubapro Online-Showroom Europas

Die Idee einen exclusiven Scubapro-Webshop als Online-Showroom zu konzeptionieren entstand im November 2009 bei einer Mitarbeiterschulung mit Michael Dörrenbecher , Außendiesntmitarbeiter von Scubapro. Nach über einem Jahr Entwicklungszeit ist der Shop nun endlich ans Netz gegangen.

Der Scubapro-Shop bietet “Best-Preis-Garantie“: falls User einen Scubapro Artikel irgendwo im Netz zu einem günstigeren Preis als bei www.scuba-proshop.com gefunden haben, erhalten die Kunden auch hier den günstigeren Preis.

Weitere ganz exclusive Vorteile beim Einkauf im Scubapro-Shop:

• Jeder Nasstauchanzug + Neoprenshampoo für die Pflege.
  Bestellen Sie sich jetzt Ihren neuen Nasstauchanzug und wir legen Ihnen gratis ein Neoprenshampoo und einen passenden Kleiderbügel dazu.
• Jeder Trockentauchanzug + Gratiszugabe.
  Bei allen Trockentauchanzügen erhalten Sie automatisch einen Wachsstift für den Reißverschluss und einen Gutschein für einen Trockentauchkurs im Wert von 90,–€.
• Jedes Tarierjacket mit jährlicher Gratis-Prüfung.
  Jedes Tarierjacket liefern wir Ihnen mit einem passenden Kleiderbügel. Ihr hochwertiges Tarierjacket überprüfen wir jährlich für Sie – gratis. Denken Sie an die schönen Sachen – Sie erhalten eine Erinnerungs-E-Mail zum nächsten Wartungstermin Ihres Jackets. Zusätzlich erhalten Sie beim Kauf eines Jackets einen Gutschein für den Kurs “Tarierung in Perfektion” im Wert von 90,–€.
• Jeder Tauchcomputer + Gratis SSI Computertauchkurs.
  Für jeden bestellten Tauchcomputer erhalten Sie zusätzlich einen Gutschein in Höhe von 90,–€ für den SSI Kurs Computertauchen.
• Atemregler Service gratis!
  Für jeden Atemregler, den Sie über unseren Scubapro Shop kaufen erhalten Sie die ersten zwei Atemregler-Service gratis – Sie brauchen nur die Ersatzteile bezahlen. Denken Sie an wichtigere Sachen – Sie bekommen von uns eine Erinnerungs-E-Mail, die Sie an den Atemreglercheck erinnert. Ihr Atemregler wird fertig montiert, überprüft, mit einem Ersatzmundstück und drei Ersatz O-Ringen geliefert. Zusätzlich erhalten Sie einen Gutschein für den Kurs Equipment Service im Wert von 90,–€. Best

Zum Start des Scubapro-Shops gibt´s ein Online-Gewinnspiel. Hier können folgende wertvolle Preise gewonnen werden:

• 1. Preis MK17/G250
• 2. Preis SSI Diveguid Kurs
• 3. Preis SSI Nitrox Kurs
• 4. Preis Scubapro FS-1 Clip Kompass
• 5. Preis Scubapro Marin
• 6. – 10. Preis Scubapro Cap
• 10. – 20. Preis Scubapro Schlüsselanhänger

Hier zum Gewinnspiel, gleich mitmachen …